ヨガって宗教みたいなもんですよね。 元々は宗教から始まっていますので、そのイメージは当然です。 ヨガの最終的な目的は依存するのではなく、自立できるようになることです。(yuko)

スタジオやクラスの目的によっても異なりますが、大きくはヨガをする時の環境が異なります。 普通のヨガは、日常の環境の中で、呼吸法やヨガのポーズを行います。 ご自分の体温をそのまま感じ、ヨガを深めるごとに熱をつくり、体の感覚…