ヨガとピラティスの違いは何ですか？（ヨガの質問）

骨盤や背骨のストレッチなど似ている部分もありますが、歴史的な背景から目的も違います。

ヨガの背景は元々は宗教的な修行から始まっているのに対して、ピラティスはエクササイズとして始まっているので、それぞれの実践方法も異なります。(yuko)